仕事でぐったり…メイクを落としたり掃除する気力も湧きません

こんなご相談にお答えしています→「私は一人暮らしなのですが、いつも仕事が終わるのが遅く帰ってくるとぐったりで、メイクも落とさずにそのまま寝てしまうくらいで部屋も荒れています。休みの日も疲れを取るために寝てばかりで、片付ける気力が湧きません。このままだと彼氏を部屋に呼ぶこともできないと、悩んでいます。どうすればこんな生活を変えられるでしょうか。」

byひろ子・杏奈