第2週：12/29~1/4のアクションプランは…「#手作りしない日」【new me project】

new me project って何？

もっと自由に、軽やかに…

自分を縛ってきた思い込みや古い価値観から自由になって

私らしさを見つけるための8週間のアクションプラン。

ゆめココロ大学の当サイトとInstagramで、週ごとのアクションプランをご提案します。

8週間を終えた後には・・・自分に嘘をつかず軽やかに、もっと自分らしく生きられるようになるはず◎

 

new me projectについて詳しくはこちら

https://yumecoco.me/newme-project/

 

第1週のアクションプランはこちら

https://yumecoco.me/newme-1st/

第2週、12/29～1/4のアクションプランは「#手作りしない日」

 

new me project、第2週目のアクションプランは…

手作りしない日を作る　「#手作りしない日」

お料理や家事って、「女性だから全員が得意」というものではないですよね。

 

家族のために毎日料理を作っているあなたも、

節約や健康のために自炊をがんばっているあなたも、

今週はぜひ、「手作りしない日」を作ってみてください◎

 

他人の手で作られたお料理を口にすると、なぜかエネルギーをもらえるもの。

家族と過ごす時間の長い年末年始。

いつもは家族のために自分が作っている・・・というあなたはぜひ家族やパートナーに作ってもらって♡

小さなお子さんのいるお母さんは、お子さんを家族に見てもらって、一人で食事をしにいく時間を作るのも良いですね＾＾

 

#手作りしない日には、「ごはん何つくろう？」「ごはん作らなきゃ・・・」から解放されて、

そのときに感じる自分の気持ちの変化を味わってみてください。

「あれ、本当は私、料理作りたくなかったのかな？」

「やっぱり、家族のためにご飯を作るのが私の生きがい！」

「手作りするのは週○回くらいがちょうどいいかも？！」

そんなふうに、日々の当たり前を見直すきっかけになるかもしれませんよ＊

 

「#newmeproject」「#yumecoco」「#手作りしない日」を使ってインスタ投稿したくださった方は、ゆめココロ大学のインスタでご紹介させていただきます！

8週間のプログラムのあと、どんな変化があなたに訪れるでしょうか？

ご一緒に軽やかになっていきましょう◎

 

new me projectの投稿をみる（Instagramへ）

 

この投稿をInstagramで見る

ゆめココロ大学♡ 現代のあら波を軽やかにこえるメッセージ(@yumecoco_me)がシェアした投稿