インスタで見つけた♡モデルさん愛用トレーニングウェア＆グッズまとめ
こんにちは。ゆめココロ大学編集部です。
コロナの流行をきっかけに、自宅での運動やトレーニングを始められた方も多いのではないでしょうか。
私もその一人です。それまで運動といえば週に一度のヨガレッスンくらいでしたが、今ではほぼ毎日、10分～20分くらいの軽い運動を自宅で行うようになりました。（by編集部）
「ジムやスタジオにいかないと運動できない」と思っていた人でも、案外自宅でできてしまうことが分かった…そんな声も聞きます。
リビングや寝室にマットを敷いてウェアに着替えれば、そこがすぐにジムになる。
画面の向こうのYouTuberが先生。
本当に便利な時代ですね！
今日はモデルさん、美容家さんらが愛用しているトレーニングウェアやおうちトレーニンググッズをまとめてご紹介します。
体を美しく見せてくれるウェアを着るとやる気もアップしますし、美容感度の高い人の愛用するトレーニンググッズは効果も期待できますよね。
夏までにすっきりキレイな体作りをしたい方必見です。♡
お家だからこそ大胆なデザインもOK♡トレーニングウェア
露出度が高かったり、ラインがぴったりしたウェアをジムで着る勇気はない…
そんな人も、おうちなら挑戦できそうです♡
体型の変化がモチベーションにもなりますし、姿勢に気をつけるようにもなるのでおすすめです。
美人のトレーニングウェアを真似してやる気アップ♡
加治ひとみさん
「加治ボディ」で話題沸騰中の加治ひとみさん。
こんなかっこいいウェアだと、お家でもちゃんとトレーニングのスイッチが入りそう！
アディダス トレーニングウェア
ナイキ トレーニングパンツ
神崎恵さん
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アンダーアーマー クロスバックブラ
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ビームス トップス
Pilgrim Surf+SupplyTAARA clothing / halter Top
お腹が見えすぎるのはちょっと…という方はこちらもおすすめ
大流行中！フォームローラーで筋膜リリース
最近SNSや雑誌でよく見かけるこのイボイボ…
一体何？と思っていたのですが、筋膜リリースをするためのローラーなのだそう。
体の凝っている部分を乗せれば、ストレッチやマッサージとして高い効果を得られます。
また、この突起がツボを刺激して血行促進やむくみ解消にも効くのだとか。
使い方がわからない方は、まずこちらの動画を♡
一つ目の動画で使われているローラーはこちら。
美容家さん愛用ローラー
神崎恵さんが自宅で使用しているローラーはこちら。
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ランブルローラー
【正規代理店】ランブルローラー ミドルサイズ（ソフト 55cm）[Rumble Roller] 筋膜リリース
トリガーポイント
こちらはほどよいクッション性と、長く使える耐久性がプロのトレーナーの支持を受けているローラー。
ふくらはぎや肩こりのストレッチにはこのサイズで十分。
背中などより広い範囲で使いたい時はこちらのバージョンを。
ヒップアップに！ゴムバンド
こんなゴムバンドも最近よく見かけませんか？
バンドを使うと負荷をかけることができ、よりトレーニング効果が増すのだそう。
主にヒップアップに抜群の効果を発揮します。
ゴムバンドは切れない、強度の強いものを選びましょう。まずはバンドの使い方動画から＾＾
おすすめのバンドはこちら
強度別に揃っており、値段も手頃なので始めやすい。
布製で痛くないこちらも、口コミ評価が高くおすすめです＾＾
長く使える！安心して買えるヨガマット
種類豊富なヨガマットは、一体どれを選べばいいかわからないですよね。
どれも同じだろうとよく吟味せずに買い、
ポーズの最中に手足がすべったり、表面の素材がポロポロ削れてしまったり…といったことも。（by編集部）
有名美容家さんやヨガインストラクターさんが愛用しているものなら間違いない！ということで、長く使えるヨガマットを厳選してご紹介します。
有名人愛用ヨガマット
神崎恵さん使用・gruper
人気YouTuber のがちゃん愛用・manduka
登録者数60万人を超える人気YouTuber。
私もほぼ毎日のがちゃんのプランクやHIIT、ヨガなど何かしらをやっています！（by編集部）
デザイナーさんでもあり、動画がスタイリッシュで見やすいところも好きです。
たくさん動画を出していらっしゃるので、トレーニング初心者さんから部位別にしっかり鍛えてダイエットしたい人までおすすめです。
少し値は張りますが、一生使えると思えば投資するのも手です。
意識づけで美ラインを♡おうちで着るものまでぬかりなく
人気モデル・加治ひとみさんの美しいスタイルをキープする秘訣は、「お部屋でもボディラインが出る服を着ること」だそう。
体型をカバーしてくれる服に慣れてしまうと、段々体のラインがたるんだりぼやけたりしてしまうもの。
お家にいる時間が長い今だからこそ、ぜひ室内で着るものにもこだわって。
鏡に映る自分が視界に入るたびに、ボディラインへの意識が生まれます。「意識」するだけでも変わるはずですよ♡
「コロナ太り」なんていう言葉も生まれましたが、おうちで太ってしまった分はおうちで落とせばOK♡
参考になれば、幸いです。
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