お手入れの順番を変えるだけ！美肌を作る簡単ケア【今すぐできる】
こんにちは。ゆめココロ大学編集部です。
今日は、美容メディアの運営に携わっていた私たちより
「スキンケアにかける時間とお金を増やさずに美肌になれる習慣」についてお話したいと思います。
「必ずこうしなくちゃダメ！」とか「高価なコスメに頼りましょう」というお話はしませんので、大丈夫。
どうぞリラックスして読んでくださいね♡
スキンケアにかけた労力と、お肌のうつくしさ。
この二つは必ずしも比例しません。
普段は、この記事に書いてあるようなポイントを押さえたささっとケアを。
週末などご自身の余裕があるタイミングで、じっくりケアをすれば大丈夫です。
1. スキンケアも、ヨガと同じく「リラックス」が大事
お肌のケアで大事なのはなんだと思いますか？
使うアイテムももちろん大事なのですが、実はお肌と向き合う時の「心」の状態もとっても大切。
ストレッチやヨガをする時と同じように、スキンケアにはリラックスした気持ちで取り組みましょう。
だから、時間のない時に「絶対にあれもしてこれも塗って〜〜」ときっちりやる必要はありません。
のちほどご紹介しますが、時間がなければないなりに、心強いアイテムを使いましょう。
スキンケアは、毎日やること。
だから無理なく続けられる方法を知ることが大切なのですね。
2.せっかくのケアを無駄にしないために。「肌は優しく触る」が鉄則
強くゴシゴシこすれば、肌はそれに応えてごわごわした質感になります。
やさしくやさしく触れれば、肌はそれに応えてやわらかくなってくれます。
まず最初にできるスキンケア。
それは、お肌をとっても大事な繊細なものを扱うように、そっとやさしいタッチで触れるようにすることです♡
濡れた顔はティッシュで抑える
洗顔や入浴後にタオルでゴシゴシこするのもやめましょう。
顔はティッシュで軽く抑えるようにするのが、清潔なうえ、適度に水分を残してくれるのでおすすめです。
スキンケアをする時には必ずお肌に触れますよね。
触り方を変えるだけでも5年後、10年後のお肌はまったく変わってくると思いますよ。
3.クレンジングは最後の最後！これだけで毛穴の小さい、きめ細かな肌に
これは知人のエステティシャンの女性（エステ歴14年）から聞いた、すごく簡単にお肌が綺麗になるコツ。
彼女のお客さんの多くで「毛穴が小さくなった」「肌のキメが細かくなった」という効果が報告されており（私もその一人です）、さらには「ほうれい線が薄くなった」という人まで。
効果は実証済みなので、ぜひ試してみてくださいね。
やり方はとっても簡単。
クレンジングをバスタイムの一番最後に行うようにする、です。
夜「浴室に入る前にクレンジングをしている」、もしくは「お風呂に入って一番最初にクレンジングをしている」という方は、ぜひ順番を変えてみてください。
１．髪や体を洗う
２．湯船につかる
３．クレンジングをする
４．洗顔する
この順番ですね＾＾
髪や体を洗ったり湯船につかったりしているあいだに、毛穴が開いて皮脂や汗が分泌されます。
蒸気に包まれて過ごすなかで、お肌は柔らかくなります。
その状態でクレンジングすると、簡単に汚れが落ちるのです。
この方法だと、毛穴に詰まった皮脂やファンデーションを、つよい洗浄剤に頼らずにキレイに落とすことができます。
その結果、毛穴が小さくなったり、お肌のキメが細かくなったり、毛穴汚れが減ったりするというわけです。
ただ順番を変えるだけ。
綺麗なお肌には、必ずしも努力や時間は必要ではないのです。
たった1本でパック後並みにぷるっぷる。おすすめオールインワン
さて、疲れて帰ってきた日は、スキンケアもそこそこになるべく早く寝たい…これが本音ですよね。
オールインワンゲルは色々ありますが、中でもおすすめなのがこちら。
お風呂から出たらこれを1,2プッシュ塗る。
これだけで、まるでパック後のようなぷるぷるなお肌になります。
こちらはひどい敏感肌に悩んできた社長さんが開発したアイテムで、お肌が敏感な方でも安心して使える無添加処方です。
花粉の時期にはいつもより肌が敏感になる…という方にもピッタリ。
実はオールインワンゲルについては個人的に、
楽した分、まあこんなものだよね…と、「大満足な仕上がりは期待できないもの」という印象をずっと持っていました。
ですがこちらのオールインワンゲルには83種類の美容成分が配合されており、洗顔後本当にこれ1本だけで、じっくりケアした後のもっちもちのお肌を実感できます。
1本あると心強いアイテムですが、なんとこの品質で初回900円。
（メディプラスの商品は広告費をかけていないので、この価格が実現しているのだそう…！）
気になる方はぜひ試してみてくださいね。
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4.洗顔料は使わなくてOK。朝の時短ケア
さて、朝はきっちり洗顔料を泡立てて洗顔をしなくても大丈夫です。
寝ている間にお肌はそこまでよごれないからです。
洗顔料を使わずにやさしくぬるま湯だけで洗顔、もしくはふき取り化粧水を使いましょう。
ふき取り化粧水の使い方
コットンに化粧水を浸し、軽くお肌をくるくるなでます。
この時、コットンの乾燥した面がお肌に当たると摩擦が刺激に。摩擦はお肌にとって大きな負担になります。
なるべく乾いた部分を作らないように、コットン全体を湿らせましょう。
時間がない朝もたった1アイテムでしっかり保湿
いろいろ塗り重ねて保湿する時間がない…という方は、朝もこちらのオールインワンゲルを。
化粧水、美容液、乳液、クリームの4役を1本で兼ねているので、本当にこれ一つで大丈夫です。
モチモチのお肌に、メイクのノリの良さも感じるはずです。
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美肌に必要なのは、努力や時間ではありません。
ちょっとした工夫を当たり前の習慣にすることで、あなたのお肌も応えてくれるはずです♡[/chat]
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